奶油放至室溫軟化,打拌至鬆散柔軟,加入鹽巴、 蒜 粉、洋 香菜 、堅果碎
奶油30克 5
先把動物性鮮奶油+細砂糖、蜂蜜、奶油四種材料通通一起放進鍋子裡,加熱至120度。 可看影片測量120度的動態,建議可以用專業溫度計量溫度,但如果有溫度計可以參考影片120度的樣子。 (小提醒:滾了之後就不要攪拌,攪拌就會變成翻砂) 2
2個セット; 3個セット; 4個セット; ギフトセット
90 08/29 22:16 但外面好少看到有賣桑椹,你們都在哪裡買~ → gray820: 堅果會買那種無調味的,有時候我會稍微敲 49
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49 08/29 22:26 商品介紹
US$5
216
90 08/29 22:18 → gray820: 碎再加進去,超好吃~但要注意油脂攝取量 49
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3g 熱量:99
營養又簡單做的零食 來試試看吧 收錄在: 喝熱水殺病毒? 攝取動物性蛋白質提升免疫力? 三個新冠迷思一次破解! 食材 現成小塔皮 蜂蜜堅果乳酪抹醬 堅果用調理機,打成碎狀
奶油放至室溫軟化,打拌至鬆散柔軟,加入鹽巴、 蒜 粉、洋 香菜 、堅果碎
將放涼的堅果放入容器,倒入蜂蜜,充分泡滿堅果。 STEP3
蜂蜜燕麥堅果脆餅 食後感與吃法 食後感
3g 脂肪:1
お祝い; プチギフト; 季節の品; 弔事
這款脆餅吃起來香酥脆口,也吃得到堅果的口感,搭上蜂蜜的甜味, 讓人「涮嘴」地忍不住一口接著一口! 雖然自己做的健康零食成分單純,這些食材也對健康有益,不過, 堅果 美食家/張瑀庭 市面上的堅果為了要節省成本,約八成的作法都是高溫油炸,不僅可以增添色澤的鮮豔,更可增加重量。 但是,堅果經高溫油炸後,營養素幾乎被破壞殆盡。 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中也表示,堅果的挑選,要注意下面五大原則: 1
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